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如何根據職業情況不容選擇相應的水果
發布日期:2010/12/2
      大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道,不同的水果含有的營養成分不同,適合不同職業的人食用。

  疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。

  橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

  菠蘿很適合運動員。它有消炎和消腫的作用,能改善血液循環,促進肌腱炎癥和外傷的康復。

  香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些———它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。

  白領吃梨對眼睛有好處。經常坐在電腦前的白領應該多吃梨,因為它含豐富的維生素A、E和B2,對眼睛有益。

  老人和孩子可以多吃一些獼猴桃,因為其維生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾玻璃體。

  此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成,最適合愛美的女性。

  美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。

                                                                                                                                                                                   來源:瑞麗女性網

     
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